Ανακάλυψε το πρωτοποριακό πρόγραμμα Certified Personal Trainer, σχεδιασμένο για να ενισχύσει τις ικανότητες και τις γνώσεις σου στον δυναμικό χώρο της γυμναστικής και της προπονητικής.
Αυτό το εξειδικευμένο πρόγραμμα:
- Παρέχει ολοκληρωμένες γνώσεις για να ανταποκριθείς αποτελεσματικά στις ανάγκες κάθε πελάτη.
- Σε εξοπλίζει με πρακτικές δεξιότητες, απαραίτητες για να ξεχωρίσεις ως επαγγελματίας Personal Trainer.
- Συνδυάζει θεωρία και πρακτική, για να αποκτήσεις πραγματική εμπειρία και αυτοπεποίθηση στον τομέα σου.
- Είτε είσαι επαγγελματίας που θέλει να αναβαθμίσει τις γνώσεις του, είτε ξεκινάς τώρα τη σταδιοδρομία σου, το πρόγραμμα αυτό σου προσφέρει όλα όσα χρειάζεσαι για να πετύχεις στον χώρο της προπονητικής.
Το πρόγραμμα «Certified Personal Trainer» έχει ως στόχο την ενίσχυση των ικανοτήτων και των γνώσεων οποιουδήποτε ατόμου ενδιαφέρεται να δραστηριοποιηθεί στον χώρο της γυμναστικής και της προπονητικής. Περιλαμβάνει όλες τις γνώσεις που χρειάζεται ένας προπονητής για να ανταπεξέλθει στις ανάγκες και στις απαιτήσεις κάθε ενδιαφερόμενου.
ΕΝΟΤΗΤΕΣ
1. Θεμελιώδεις αρχές της επιστήμης της ανθρώπινης κίνησης.
Στην πρώτη ενότητα του σεμιναρίου, θα γίνει εισαγωγή στην μελέτη της κινησιολογίας. Οι συμμετέχοντες θα μελετήσουν τα επίπεδα κίνησης και τις κινήσεις των μυών. Η μελέτη της κινησιολογίας θέτει ως στόχο της την βελτίωση της απόδοσης, αναλύοντας την κίνηση του ανθρώπινου σώματος ώστε οι συμμετέχοντες να αφομοιώσουν τις βασικές αρχές της.
2. Αξιολόγηση, έννοιες προπόνησης και σχεδιασμός προγραμμάτων.
Στην δεύτερη ενότητα , θα δοθεί βάση στην σωστή προετοιμασία των συμμετεχόντων, ούτως ώστε ολοκληρώνοντας το σεμινάριο , να είναι σε θέση να αξιολογήσουν την φυσική κατάσταση των αθλητών. Η αξιολόγηση της φυσικής κατάστασης περιλαμβάνει μετρήσεις στις οποίες υποβάλλονται οι αθλητές , προκειμένου να ελεγχθούν οι επιδόσεις τους, με βάση τη σωματοδομή τους. Επιπλέον η δεύτερη ενότητα περιλαμβάνει την αξιολόγηση της στάσης σώματος καθώς και τον σωστό σχεδιασμό προγραμμάτων γυμναστικής, τα οποία θα είναι προσαρμοσμένα στις δυνατότητες και τις ανάγκες του εκάστοτε αθλητή.
3. Διατροφή και Συμπληρώματα
Η ενότητα της διατροφής περιέχει βασικές διατροφικές συστάσεις για επίτευξη της βέλτιστης υγείας και φυσικής κατάστασης. Μελετά τις βασικές έννοιες της διατροφής, τον δείκτη μάζας σώματος καθώς και τους τρόπους πρόληψης και καταπολέμησης της παχυσαρκίας. Αναλύει τα βασικά συστατικά των τροφών , τις βασικές πηγές ενέργειες και παρέχει καθοδήγηση σχετικά με την κατανάλωση πρωτεΐνης, υδατάνθρακα και λιπαρών.
4. Αλληλεπίδραση και επικοινωνία με πελάτες, επαγγελματισμός.
Η τελευταία ενότητα του σεμιναρίου δίνει έμφαση στην ψυχολογία της παρακίνησης και γενικότερα στην επικοινωνία με τον αθλητή, καθώς ο ρόλος ενός επαρκώς καταρτισμένου personal trainer δεν σταματά στην γυμναστική! Η διαχείριση των αθλητών ή των πελατών ενός γυμναστηρίου αποτελούν βασικά εργαλεία για έναν σωστό επαγγελματία , που έχει ως στόχο του να επιτυγχάνει την μέγιστη απόδοση των ανθρώπων που αναλαμβάνει!
ΣΚΟΠΟΣ
Απόκτηση απαραίτητων γνώσεων και δεξιοτήτων, με βάση τα σύγχρονα επιστημονικά δεδομένα, για άμεση απασχόληση σε χώρους άθλησης και γυμναστικής.
ΣΕ ΠΟΙΟΥΣ ΑΠΕΥΘΥΝΕΤΑΙ
-Σε οποιοδήποτε άτομο επιθυμεί να επιμορφωθεί στις βασικές αρχές της άσκησης και της προπονητικής.
-Σε απασχολούμενους στον τομέα του αθλητισμού (προπονητές, γυμναστές).
-Σε επαγγελματίες υγείας (φυσικοθεραπευτές, διατροφολόγους).
ΕΙΣΗΓΗΤΗΣ
Αναστάσιος Κοσπέτας
Elite Instructor - Les Mills Greece
Elite Personal Trainer by NASM-HNFC
Elite Instructor – Trxtraininghellas
Certified Personal Trainer
Fitness Training